Activités bien-être be&be Genève,
Planning des cours collectifs, événements à thème et actualités du centre
Sur cette page, accédez au planning de nos cours collectifs, découvrez nos soirées à thème et consultez nos dernières actualités.
La réservation en ligne est disponible pour tous les événements et cours.
Planning cours collectifs
Soirées à thème
Actualités
Des cours collectifs pour vous faire du bien, tout simplement
Choisissez les séances qui vous conviennent directement via l’agenda en ligne :
Vous êtes libre de venir ponctuellement
Ou de créer votre propre routine bien-être .
Tout au long de l’année, nous vous proposons des cours collectifs variés, pensés pour cultiver le bien-être du corps, du souffle et de l’esprit.
Yoga doux, respiration, méditation, relaxation… chaque séance est une invitation à ralentir, à vous recentrer et à explorer ce qui vous fait du bien.
Selon les saisons, l’énergie du moment et l’inspiration du groupe, d’autres pratiques peuvent s’inviter : Reiki, visualisations guidées, mouvements intuitifs, ou techniques de libération du stress.
Ici, pas de modèle figé : les cours évoluent au fil du temps, avec créativité et bienveillance.
Ils sont accessibles à toutes et tous, quel que soit votre niveau ou votre expérience. Vous serez toujours invité(e) à pratiquer à votre rythme, selon vos possibilités du jour.
Nos Soirées Bien-Être à Thème
Un moment pour souffler, se reconnecter… et apprendre à prendre soin de soi au quotidien
Parce qu’on a tous besoin de ralentir, de se poser, de respirer, nous avons imaginé des soirées à thème autour du bien-être, conçues comme de vraies pauses douces, ludiques et conviviales.
Ces rencontres sont pensées comme des parenthèses de douceur, pour se détendre, échanger, et repartir avec des gestes simples et concrets à intégrer dans son quotidien.
Organisées en petits groupes de 5 à 10 personnes, elles s’adressent à toutes celles et ceux qui ressentent le besoin de se recentrer, de relâcher la pression, de retrouver de l’élan – ou simplement de passer un bon moment entre amis, collègues… ou en solo.
Ce que vous allez vivre :Diversité
Chaque soirée propose une thématique différente, centrée sur les défis du quotidien : épuisement, stress, charge mentale, perte de motivation… toujours abordés avec une approche bienveillante, simple et positive.
Aucun prérequis nécessaire – juste l’envie de prendre soin de soi, autrement.
Au fil des soirées, vous découvrirez :Légèreté, lien et écoute
- Des dégustations et découvertes de petits plats santé (et parfois leur préparation)
- Des rituels bien-être faciles à refaire chez soi
- Des ateliers sensoriels pour se reconnecter à ses sensations
- Des moments de détente guidés (respiration, relaxation, rituels simples)
- Des astuces concrètes et conseils pratiques pour mieux vivre au quotidien
- Et surtout : du lien, de l’écoute et de la légèreté
Le tout dans une atmosphère calme, conviviale et sans pression.
Un format souple, qui s’adapte à vous
Les thèmes varient selon les saisons, les énergies du moment, et surtout vos besoins.
Vous pouvez participer à une seule soirée ou revenir quand vous en ressentez l’envie.
Dès qu’un nouveau thème est proposé, il vous suffit de réserver votre place en ligne via notre agenda – simple et rapide.
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Contactez Be&Be pour profiter de nos conseils et répondre à vos questions.
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